Yoga pour tous

Cours avec Julie Bélanger
← retour aux cours et ateliers

Le Yoga pour tous propose des cours qui évoluent de façon progressive d’une semaine à l’autre. C’est un cours idéal pour les personnes qui veulent se familiariser avec le Hatha Yoga, les techniques de respiration et la méditation. Ce cours permet aussi aux initiés d’approfondir leur pratique puisque le cours s’adapte aux besoins de chaque personne.

  • Augmenter ma souplesse et ma force
  • Augmenter ma concentration et mon attention
  • Découvrir des techniques de respiration favorisant la détente, l’augmentation de l’énergie et un meilleur sommeil
  • Apprendre à ralentir et à vivre le moment présent
  • M’offrir du temps de qualité pour moi
  • Profiter de l’expertise du professeur pour pratiquer en toute sécurité

.

À propos de Julie Bélanger

Julie Bélanger est une personne passionnée par la vie, enthousiaste et positive. Elle se démarque par sa simplicité et sa passion pour les relations humaines. Elle est professeur de yoga…

Page de Julie Bélanger

Quoi apporter ?

Tapis de yoga

Un tapis de yoga antidérapant est nécessaire pour les cours offerts au Centre. Nous croyons en l’importance d’avoir son tapis personnel pour des raisons d’hygiène et afin d’y imprégner sa propre énergie.

Vêtements confortables

À vous de décider quels vêtements sont les plus adéquats pour votre activité. Nous vous recommandons de porter des vêtements souples, légers et confortables. Veuillez éviter de porter du parfum.

Bouteille d’eau

Il est important de bien s'hydrater, ainsi nous vous suggérons d'amener votre propre bouteille (ou gourde) d'eau.

* Un rappel des éléments à apporter vous sera envoyé par courriel lors de votre inscription.

Comment se préparer pour son cours

  • Portez des vêtements souples et confortables. Il est aussi possible de se changer sur place
  • Mangez léger au moins deux (2) heures avant son cours
  • Arriver une dizaine de minutes à l’avance pour s’installer
  • Avant votre entrée au Centre merci de fermer votre cellulaire et votre montre intelligente

Témoignages

« On dit qu’un bon enseignant se révèle plus par ce qu’il est que par ce qu’il fait… Merci à toi qui par ta personnalité et ta joie de vivre communicative m’a appris que le yoga pouvait être amusant à pratiquer! »

Chantale

« Nous aimerions vous remercier pour tous ces beaux cours de yoga. Vous nous avez donné le goût de continuer. Merci pour tous ces midis passés avec nous. »

Catherine et Ariane

« À chaque semaine, c’était un plaisir de revoir cette femme pleine de joie et de mystère qui nous faisait prendre des figures nouvelles dans une douceur toute maternelle. Chose quasi-incroyable : ce sont mes apprenant/tes les plus difficiles qui ont le plus apprécié et qui ont développé une attitude plus joviale face à leur vie. C’est un ensemble de facteurs qui font réagir ces jeunes de façon plus constructive et je t’assure que tu y es pour quelque chose. Au plus grand plaisir de te revoir. »

Alain

« Merci de nous accompagner dans notre «mieux-être»… tu es une personne formidable à connaître! »

Le groupe d’Alpha Papineau

« Quel bon prof nous avons. Une voix calmante, apaisante. Merci pour cette belle générosité que nous apprécions. »

Ton groupe de la rue Georges

« Merci à toi Julie d’être là dans ma vie avec ce si bon cours de yoga donné avec ton cœur et ton humilité, ton humour et amour pour nous. »

Nicole

Session Été 2018 (2 dernières semaines)

Horaire

Tous les mardis
16h30 à 17h45

7 août au
14 août

Lieu

Centre de ressourcement Espace RenÊtre

15, rue Du Barry, Studio 6Gatineau, QuébecJ8T 5Y6
Prix Pour les modalités d'inscriptions à ce cours (incluant le prix), veuillez communiquer directement avec Julie Bélanger

Session Été 2018 (4 premières semaines)

Horaire

Tous les mardis
16h30 à 17h45

26 juin au
17 juillet

Lieu

Centre de ressourcement Espace RenÊtre

15, rue Du Barry, Studio 6Gatineau, QuébecJ8T 5Y6
Prix Pour les modalités d'inscriptions à ce cours (incluant le prix), veuillez communiquer directement avec Julie Bélanger

Témoignages

« On dit qu’un bon enseignant se révèle plus par ce qu’il est que par ce qu’il fait… Merci à toi qui par ta personnalité et ta joie de vivre communicative m’a appris que le yoga pouvait être amusant à pratiquer! »

Chantale

« Nous aimerions vous remercier pour tous ces beaux cours de yoga. Vous nous avez donné le goût de continuer. Merci pour tous ces midis passés avec nous. »

Catherine et Ariane

« À chaque semaine, c’était un plaisir de revoir cette femme pleine de joie et de mystère qui nous faisait prendre des figures nouvelles dans une douceur toute maternelle. Chose quasi-incroyable : ce sont mes apprenant/tes les plus difficiles qui ont le plus apprécié et qui ont développé une attitude plus joviale face à leur vie. C’est un ensemble de facteurs qui font réagir ces jeunes de façon plus constructive et je t’assure que tu y es pour quelque chose. Au plus grand plaisir de te revoir. »

Alain

« Merci de nous accompagner dans notre «mieux-être»… tu es une personne formidable à connaître! »

Le groupe d’Alpha Papineau

« Quel bon prof nous avons. Une voix calmante, apaisante. Merci pour cette belle générosité que nous apprécions. »

Ton groupe de la rue Georges

« Merci à toi Julie d’être là dans ma vie avec ce si bon cours de yoga donné avec ton cœur et ton humilité, ton humour et amour pour nous. »

Nicole