Yoga parent-enfant 7 à 12 ans

Cours avec Julie Bélanger
← retour aux cours et ateliers

Une occasion unique de passer du temps de qualité ensemble, se découvrir un et l’autre tout dans un environnement ludique et de calme.

Chaque cours comprendra des postures à faire seules ou à deux, des suggestions de pratique à mettre en place dans son quotidien et des techniques de respiration afin de stimuler les enfants, de développer leur concentration et leur attention.

Le yoga est un bon compagnon dans la vie de toute personne. Offrons ces outils à nos enfants dès maintenant!

Bienvenue aux grands-parents et leurs petits-enfants!

À propos de Julie Bélanger

Julie Bélanger est une personne passionnée par la vie, enthousiaste et positive. Elle se démarque par sa simplicité et sa passion pour les relations humaines. Elle est professeur de yoga…

Page de Julie Bélanger

Quoi apporter ?

ESPACE

Tapis de yoga

Un tapis de yoga antidérapant est nécessaire pour les cours offerts au Centre. Nous croyons en l’importance d’avoir son tapis personnel pour des raisons d’hygiène et afin d’y imprégner sa propre énergie.

Bouteille d’eau

Il est important de bien s'hydrater, ainsi nous vous suggérons d'amener votre propre bouteille (ou gourde) d'eau.

Vêtements confortables

À vous de décider quels vêtements sont les plus adéquats pour votre activité. Nous vous recommandons de porter des vêtements souples, légers et confortables. Veuillez éviter de porter du parfum.

Comment se préparer pour son cours

  • Portez des vêtements souples et confortables. Il est aussi possible de se changer sur place
  • Mangez léger au moins deux (2) heures avant son cours
  • Arriver une dizaine de minutes à l’avance pour s’installer
  • Avant votre entrée au Centre merci de fermer votre cellulaire et votre montre intelligente

Horaire

Tous les dimanches
10h15 à 11h15

3 février au
3 mars

Lieu

Centre de ressourcement Espace RenÊtre

15, rue Du Barry, Studio 6Gatineau, QuébecJ8T 5Y6
Prix

Session complète
50$ 40$ (2 cours)
(économie de 10$)

Cours individuel
25$