Yoga Kripalu

Cours avec Manon Dubé
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 «Les études ont démontré depuis tellement d`années que le yoga est la pratique idéale pour maintenir une bonne santé physique, mentale, émotive et spirituelle. Ses bienfaits remplissent des pages...»

* À noter qu`un minimum de 6 inscriptions à la session complète sera requis pour que le cours soit offert.

Préparations :

Tu auras besoin d`un tapis de yoga antidérapant préférablement, d'une bouteille d`eau et d'une couverture pour la relaxation. Ton habillement devrait être confortable pour bien bouger et bien respirer. Il est recommandé d'avoir le ventre vide (2hrs ), de boire beaucoup d'eau avant et après un cous de yoga et d'arriver au moins 10 minutes avant ton cours pour t'installer et relaxer.

 Tarifs  :

13 cous (session) = 195$

7 cours = 112$

1 cours = 18$

*Promotion : Inscrivez vous a la session complète du printemps et recevez 10$ de rabais pour un massage de 60 min. et plus avec moi !  

Pour s'inscrire: Manon par courriel a manon8yogamasso@gmail.com ou  819-918-8804 ou texto.


Bienvenu à tous et en tout temps !

 

 

À propos de Manon Dubé

Femme de cœur, passionnée par la spiritualité, le bien-être et la santé, Manon est douée d’une grande sensibilité et elle très attentionnée aux des gens. Son cheminement personnel comme aidante…

Page de Manon Dubé

Quoi apporter ?

ESPACE

Tapis de yoga

Un tapis de yoga antidérapant est nécessaire pour les cours offerts au Centre. Nous croyons en l’importance d’avoir son tapis personnel pour des raisons d’hygiène et afin d’y imprégner sa propre énergie.

Bouteille d’eau

Il est important de bien s'hydrater, ainsi nous vous suggérons d'amener votre propre bouteille (ou gourde) d'eau.

Vêtements confortables

À vous de décider quels vêtements sont les plus adéquats pour votre activité. Nous vous recommandons de porter des vêtements souples, légers et confortables. Veuillez éviter de porter du parfum.

Comment se préparer pour son cours

  • Portez des vêtements souples et confortables. Il est aussi possible de se changer sur place
  • Mangez léger au moins deux (2) heures avant son cours
  • Arriver une dizaine de minutes à l’avance pour s’installer
  • Avant votre entrée au Centre merci de fermer votre cellulaire et votre montre intelligente

Session Printemps 2019

Horaire

Tous les jeudis
19h30 à 21h00

21 mars au
13 juin

Lieu

Centre de ressourcement Espace RenÊtre

15, rue Du Barry, Studio 6Gatineau, QuébecJ8T 5Y6
Prix Pour les modalités d'inscriptions à ce cours (incluant le prix), veuillez communiquer directement avec Manon Dubé