Yoga hormonal

Atelier avec Lucie Chandika Garneau
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Le yoga hormonal est dédié à la santé de toutes les femmes. Il s’adresse à celles qui souhaitent retrouver l’équilibre pour vivre une vie pleine et en santé.

Cette série d’exercices a été créée par Dinah Rodrigues pour aider les femmes qui souffrent de SPM, de menstruations douloureuses, de manifestations de la ménopause, de kystes, d’hypothyroïdie et d’infertilité inexpliquée.

La pratique régulière de cette technique améliore le sommeil, diminue le stress, augmente l’énergie et la libido.

Cette approche s’adresse à toutes celles qui désirent conserver leur santé globale et à prévenir les maladies cardiovasculaires de plus en plus fréquentes chez la femme.

Pratiqués régulièrement, les exercices de la routine apportent des résultats visibles sur les plans physiques, psychologiques et émotionnels.

Au plaisir de partager avec vous cette série si bénéfique pour les femmes!!!

Namasté 🙏🏼

Coût 125$ ( cahier d’exercices et audio inclus)

Informations et réservations: Lucie Chandika Garneau : info@luciegarneau.com ou 514 358-2983

À propos de Lucie Chandika Garneau

Quoi apporter ?

ESPACE

Bouteille d’eau

Il est important de bien s'hydrater, ainsi nous vous suggérons d'amener votre propre bouteille (ou gourde) d'eau.

Repas léger

Pour les repas, apportez votre lunch avec un bloc réfrigérant (ice pack). Aucun réfrigérateur ni micro-onde.  Au besoin, divers restaurants sont accessibles à pied ou en voiture à quelques minutes seulement.

Souliers propres / pantoufles

Ayez une paire de souliers propres ou des pantoufles… si vous n’en avez pas, nous pourrons vous en prêter. Notez qu’il vous sera demandé d’enlever vos souliers/bottes d'extérieur afin de respecter la propreté des lieux.

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2 Mai 2020, de 9h00 à 16h00 15, rue Du Barry, Studio 6, Gatineau, Québec J8T 5Y6