Taichi / Qi Gong

Cours avec Abdelhak Kamal
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Le Taichi/Qi Gong est un instant « zen », une méditation en mouvement, une pause où l'on apprend à écouter son corps, son cœur et son Soi profond.  Le Taichi est un sentier vers  l’harmonie avec soi-même et avec son entourage.

C'est un moment privilégié où l'on se ressource et on apprend à maîtriser les tensions, le stress et le déséquilibre.

Pour plus d'information communiquez avec Abdelhak Kamal au 819 271-7960 et pour vous inscrire Cliquez sur ce lien

 

 

À propos de Abdelhak Kamal

Abdelhak Kamal, pratique le Taichi/Qi Gong depuis 1992. Il enseigne l'Aikido, le Taichi et le Qi Gong depuis 1999. Il a organisé des ateliers et des stages pour des personnes de différents groupe d’âge et besoins…

Page de Abdelhak Kamal

Quoi apporter ?

ESPACE

Tapis de yoga

Un tapis de yoga antidérapant est nécessaire pour les cours offerts au Centre. Nous croyons en l’importance d’avoir son tapis personnel pour des raisons d’hygiène et afin d’y imprégner sa propre énergie.

Bouteille d’eau

Il est important de bien s'hydrater, ainsi nous vous suggérons d'amener votre propre bouteille (ou gourde) d'eau.

Vêtements confortables

À vous de décider quels vêtements sont les plus adéquats pour votre activité. Nous vous recommandons de porter des vêtements souples, légers et confortables. Veuillez éviter de porter du parfum.

Comment se préparer pour son cours

  • Portez des vêtements souples et confortables. Il est aussi possible de se changer sur place
  • Mangez léger au moins deux (2) heures avant son cours
  • Arriver une dizaine de minutes à l’avance pour s’installer
  • Avant votre entrée au Centre merci de fermer votre cellulaire et votre montre intelligente

Automne 2019

Horaire

Tous les mardis
18h00 à 19h30

17 septembre au
10 décembre

Lieu

Centre de ressourcement Espace RenÊtre

15, rue Du Barry, Studio 6Gatineau, QuébecJ8T 5Y6
Prix

Session complète
20.7$ 17.25$ (1 cours)
(économie de 3.45$)

Cours individuel
20.70$

Hiver 2020

Horaire

Tous les mardis
18h00 à 19h30

14 janvier au
24 mars

Lieu

Centre de ressourcement Espace RenÊtre

15, rue Du Barry, Studio 6Gatineau, QuébecJ8T 5Y6
Prix

Session complète
227.7$ 165$ (11 cours)
(économie de 62.7$)

Cours individuel
20.70$