Méditation

Cours avec Abdelhak Kamal
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La méditation est un état naturel - que nous avons perdu. Elle n'a pas à être atteinte; elle doit seulement être reconnue. Elle est nous, elle est notre Être.  Mais on est tellement occupé par nos affaires extérieures que nous ne pouvons  pas voir notre propre nature, il faut seulement s'en souvenir. Elle est là, qui nous  attend- il suffit de se tourner vers l'intérieur, et elle est accessible.

Être silencieux est l'art le plus simple du monde. Ce n'est pas une action, c'est le wu wei des taoïstes, le non-agir. Et comme l’a déjà mentionné Osho; tout au fond de nous, c'est exactement comme en dehors de nous : il y a SILENCE, EXTASE, BÉATITUDE. Pour avoir accès  à ce monde, juste s’assoir, sans rien faire, ni physiquement ni mentalement. Juste se détendre, est le miracle est là.

Dans ce cours de méditation, on commence par prendre simplement plaisir à nous asseoir en silence, savourer simplement cet acte, avant d’aller explorer différentes techniques élaborées par des maîtres de différents horizons mystiques.

À propos de Abdelhak Kamal

Abdelhak Kamal, pratique le Taichi/Qi Gong depuis 1992. Il enseigne l'Aikido, le Taichi et le Qi Gong depuis 1999. Il a organisé des ateliers et des stages pour des personnes de différents groupe d’âge et besoins…

Page de Abdelhak Kamal

Quoi apporter ?

Tapis de yoga

Un tapis de yoga antidérapant est nécessaire pour les cours offerts au Centre. Nous croyons en l’importance d’avoir son tapis personnel pour des raisons d’hygiène et afin d’y imprégner sa propre énergie.

Bouteille d’eau

Il est important de bien s'hydrater, ainsi nous vous suggérons d'amener votre propre bouteille (ou gourde) d'eau.

Vêtements confortables

À vous de décider quels vêtements sont les plus adéquats pour votre activité. Nous vous recommandons de porter des vêtements souples, légers et confortables. Veuillez éviter de porter du parfum.

Comment se préparer pour son cours

  • Portez des vêtements souples et confortables. Il est aussi possible de se changer sur place
  • Mangez léger au moins deux (2) heures avant son cours
  • Arriver une dizaine de minutes à l’avance pour s’installer
  • Avant votre entrée au Centre merci de fermer votre cellulaire et votre montre intelligente