La douceur en mouvement

Cours avec Nicole Dostaler
← retour aux cours et ateliers

Cours hebdomadaires de gymnastique sensorielle et d’auto-traitement de fasciathérapie.

Les exercices lents et savoureux de gymnastique sensorielle, réalisés assis sur un chaise puis debout, évacuent rapidement le stress accumulé et détendent le corps en douceur et en profondeur. Les participants témoignent souvent d'un soulagement de leurs douleurs et de leur anxiété.

La pratique régulière permet de développer la perception de son potentiel, d'atteindre un meilleur équilibre physique et psychologique et de stimuler la vitalité.

Au programme

TOUS LES LUNDIS JUSQU' AU 17 JUIN 2019

de 13h à 13h20 (gratuit) : méditation sensorielle

de 13h30 à 14h30 : gymnastique sensorielle

Cours à l'unité : 10$ payable en comptant sur place

Votre premier cours est toujours gratuit, venez l'essayer ! Et invitez quelqu'un que vous aimez !

 

À propos de Nicole Dostaler

Avec mes douze années de formations dans la Méthode Danis Bois et, bientôt, mes trente années de pratique, j'ai développé une bonne expertise mais surtout une approche personnelle, qui me…

Page de Nicole Dostaler

Quoi apporter ?

Bouteille d’eau

Il est important de bien s'hydrater, ainsi nous vous suggérons d'amener votre propre bouteille (ou gourde) d'eau.

Vêtements confortables

À vous de décider quels vêtements sont les plus adéquats pour votre activité. Nous vous recommandons de porter des vêtements souples, légers et confortables. Veuillez éviter de porter du parfum.

Comment se préparer pour son cours

  • Portez des vêtements souples et confortables. Il est aussi possible de se changer sur place
  • Mangez léger au moins deux (2) heures avant son cours
  • Arriver une dizaine de minutes à l’avance pour s’installer
  • Avant votre entrée au Centre merci de fermer votre cellulaire et votre montre intelligente

Session 2018-2019

Horaire

Tous les lundis
13h00 à 14h30

3 décembre au
17 juin

Lieu

Centre de ressourcement Espace RenÊtre

15, rue Du Barry, Studio 6Gatineau, QuébecJ8T 5Y6
Prix Pour les modalités d'inscriptions à ce cours (incluant le prix), veuillez communiquer directement avec Nicole Dostaler