Comment gérer le STRESS

Atelier avec Céline Lamoureux
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Trouver la façon d’atteindre la PAIX intérieur.

Objectif: Découvrir ce qui se cache derrière le stress que vous vivez et les moyens pour le gérer afin de lâcher prise.

Déroulement : Définition et informations intéressantes au sujet du stress. D'où vient le stress. Lien entre le stress et la peur. Quoi faire avec ces peurs afin de lâcher prise. Les causes, les conséquences, la prévention. L'influence de l'ego qui nous maintient dans le stress. À quel moment un bon stress se transforme en mauvais stress? Le tout entremêlé de la participation active des clients et d'exemple personnel de l'animateur.

Période d’exercices/questions/réponse/partages:

*Tirage d’un prix de présence en lien avec l’atelier

Coût: 30$ Réservez votre place auprès de Céline au 819 360-8115 ou en ligne 

Possibilité de payer à la porte comptant, carte de crédit ou chèque.

À propos de Céline Lamoureux

Céline Lamoureux, professionnelle qualifiée et engagée, consultante en relation d’aide spécialisée ainsi qu’une animatrice et conférencière diplômée en juin 2008 de l’école internationale Écoute Ton Cops (1550 hres). Pour elle,…

Page de Céline Lamoureux

Quoi apporter ?

ESPACE

Bouteille d’eau

Il est important de bien s'hydrater, ainsi nous vous suggérons d'amener votre propre bouteille (ou gourde) d'eau.

Souliers propres / pantoufles

Ayez une paire de souliers propres ou des pantoufles… si vous n’en avez pas, nous pourrons vous en prêter. Notez qu’il vous sera demandé d’enlever vos souliers/bottes d'extérieur afin de respecter la propreté des lieux.

16
février
16 Février 2019, de 9h30 à 12h30 15, rue Du Barry, Studio 6, Gatineau, Québec J8T 5Y6