Yoga Yin/Yang

Mercredi le 11 septembre, de 18h15 à 19h30

Horaire

Mercredi le 11 septembre

De 18h15 à 19h30

Lieu

Centre de ressourcement Espace RenÊtre

15, rue Du Barry, Studio 6Gatineau, QuébecJ8T 5Y6

Prix

Pour les modalités d'inscriptions à ce cours (incluant le prix), veuillez communiquer directement avec Gaby Hamelin

Quoi apporter

Tapis de yoga, bouteille d’eau et vêtements confortables

La première partie de cette pratique (Yang) est plus dynamique et consiste en des postures debout et au sol. Elle permet de réchauffer les muscles et tissus conjonctifs et d'activer la circulation d’énergie.

Ensuite, le laisser-aller et l’abandon font partie de la pratique du Yin qui consiste en des postures au sol maintenues plus longtemps dans l’optique d’étirer le corps en profondeur.

Pour vous information et vous inscrire,  communiquez avec Gaby à gabyhamelin@videotron.ca

Inscriptions

Pour les modalités d'inscriptions à ce cours, veuillez communiquer directement avec Gaby Hamelin.

Coordonnées du Centre Espace RenÊtre

15, rue du Barry, studio 6, Gatineau, Québec, J8T 5Y6