Yoga Yin Yang

Session Hiver 2019

Tous les mercredis, du 16 janvier au 27 mars 2019

Horaire

Tous les mercredis
18h15 à 19h30

16 janvier au
27 mars

Lieu

Centre de ressourcement Espace RenÊtre

15, rue Du Barry, Studio 6Gatineau, QuébecJ8T 5Y6

Prix

Pour les modalités d'inscriptions à ce cours (incluant le prix), veuillez communiquer directement avec Gaby Hamelin

Quoi apporter

Tapis de yoga, bouteille d’eau et vêtements confortables

La première partie de cette pratique (Yang) est plus dynamique et consiste en des postures debout et au sol. Elle permet de réchauffer les muscles et tissus conjonctifs et d'activer la circulation d’énergie.

Ensuite, le laisser-aller et l’abandon font partie de la pratique du Yin qui consiste en des postures au sol maintenues plus longtemps dans l’optique d’étirer le corps en profondeur.

Inscriptions

Pour les modalités d'inscriptions à ce cours, veuillez communiquer directement avec Gaby Hamelin.

Coordonnées du Centre Espace RenÊtre

15, rue du Barry, studio 6, Gatineau, Québec, J8T 5Y6