Yoga Yin à la chandelle

Grâce à la pratique de Yin Yoga de longs étirements passifs avec l’étirement pour la colonne vertébrale, les hanches, les jambes, le cou et les épaules, vous apprendrez comment augmenter la flexibilité et la souplesse de votre corps tout en cultivant la paix dans votre esprit. L’accent est mis sur le tissus conjonctifs, les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages. Découvrez les moyens scientifiques et spirituels dans lesquels ce style puissant de Yin Yoga  peut vous aider à mieux performer physiquement, mentalement et émotionnellement à long terme. Vous apprendrez à vous connecter le plus souvent possible à votre respiration lente et profonde ce qui vous permettra de créer de l’espace dans le corps physique ainsi que dans le mental.

Adapté à tous les niveaux, c’est une pratique idéale pour les athlètes, les gens actifs, les gens passifs et tous ceux qui cherchent à se détendre. Idéal pour diminuer le stress, Yin Yoga incite activement la circulation de l’énergie. Cette ouverture vous préparera à recevoir l’abondance de la paix intérieure. Tant de nouvelles possibilités vous attendent...