Yoga Yin à la chandelle

Ce cours comprend plusieurs postures au rythme de votre respiration et les pauses entre les postures vous procureront du calme et de la détente durant la pratique. L’attention est mise tout en douceur sur la respiration, l’alignement de votre corps et la concentration maximale pour permettre une pratique sécuritaire et la circulation de l’énergie.

Grâce à la deuxième partie de ce cours, la pratique de Yin Yoga, par les longs étirements passifs vous apprendrez comment augmenter la flexibilité et la souplesse de votre corps tout en cultivant la paix dans votre esprit. La salle est éclairée aux chandelles et une infusion d’huiles essentielles est diffusée pour maximiser la détente et approfondir les bienfaits de la pratique.

Découvrez les moyens scientifiques et spirituels dans lesquels ces deux styles puissants de Yoga  peuvent vous aider à mieux performer physiquement, mentalement et émotionnellement à long terme. Adapté à tous les niveaux, tant de nouvelles possibilités vous attendent.