Yoga restaurateur

Tous les mercredis, du 24 janvier au 28 mars 2018

Horaire

Tous les mercredis
19h45 à 21h00

24 janvier au
28 mars

Lieu

Centre de ressourcement Espace RenÊtre

15, rue du Barry, Studio 6Gatineau, QuébecJ8T 5Y6

Prix

Pour les modalités d'inscriptions à ce cours (incluant le prix), veuillez communiquer directement avec Odette Tremblay

Quoi apporter

Bouteille d’eau et vêtements confortables

La transformation par la relaxation! Aussi appelé yoga «restaurateur supporté», on y retrouve des exercices de respirations profondes, relaxations, courtes méditations et visualisations guidées auxquelles s'ajoutent des postures de yoga  pratiquées au sol, supportées par de gros coussins, des couvertures, des blocs, le mur et des sangles, afin de favoriser l'ouverture et la détente du corps tout entier.

Que ce soit pour éliminer la fatigue physique ou le surmenage mental, cette classe vous apportera de nombreux bienfaits. Très polyvalente, cette approche est bénéfique pour ceux qui nécessitent une classe adaptée, comme les débutants ou les personnes souffrant de maladies ou de blessures. C’est un antidote à la fatigue et au stress pour tous.

  • Aide à éliminer la fatigue physique ou le surmenage mental
  • Bénéfique pour ceux qui nécessitent un cours adapté
  • Accessible aux débutants ou pour les personnes souffrant de maladies ou de blessures

Inscriptions

Pour les modalités d'inscriptions à ce cours, veuillez communiquer directement avec Odette Tremblay.

Coordonnées du Centre Espace RenÊtre

15, rue du Barry, studio 6, Gatineau, Québec, J8T 5Y6