Yoga nidra (décembre)

Jeudi le 21 décembre, de 19h30 à 21h00

Horaire test

Jeudi le 21 décembre

De 19h30 à 21h00

Lieu

Centre de ressourcement Espace RenÊtre

15, rue du Barry, Studio 6Gatineau, QuébecJ8T 5Y6

Prix

Pour les modalités d'inscriptions à ce cours (incluant le prix), veuillez communiquer directement avec Mélanie St-Jean

Quoi apporter

Vêtements confortables et bouteille d’eau

Le yoga nidra est une technique de visualisation en relaxation profonde très similaire au stade de sommeil lent léger.

Bienfaits:

  • Diminution du stress
  • Calme le mental et améliore le sommeil

De plus, il y aura des chants, des sons et des vibrations qui vous amèneront dans un état de relaxation profonde et de méditation.

Coût: 20$

Inscriptions

Pour les modalités d'inscriptions à ce cours, veuillez communiquer directement avec Mélanie St-Jean.

Coordonnées du Centre Espace RenÊtre

15, rue du Barry, studio 6, Gatineau, Québec, J8T 5Y6