Yoga des articulations et restaurateur

Session d'hiver 2018

Tous les mercredis, du 24 janvier au 28 mars 2018

Horaire test

Tous les mercredis
13h45 à 15h00

24 janvier au
28 mars

Lieu

Centre de ressourcement Espace RenÊtre

15, rue du Barry, Studio 6Gatineau, QuébecJ8T 5Y6

Prix

Pour les modalités d'inscriptions à ce cours (incluant le prix), veuillez communiquer directement avec Odette Tremblay

Quoi apporter

Bouteille d’eau et vêtements confortables

Cours de yoga adapté pour gens avec ou sans expérience du yoga et peu importe la forme physique. Dans ce cours, nous utilisons les concepts clés du yoga afin de favoriser la respiration et l’équilibre, tout en améliorant la posture et l’aisance dans le corps. En plus d’exercices de respirations simples, l’emphase est notamment mise sur le mouvement des articulations.

En somme, nous cherchons à aider les élèves à connecter avec le corps pour favoriser le bien-être au quotidien. Les postures sont supportés à l’aide d’accessoires ce qui est très thérapeutique.

  • Prendre conscience de mon corps
  • Favoriser mon bien-être au quotidien
  • Faire l’expérience de postures soutenues à l’aide d’accessoires

Inscriptions

Pour les modalités d'inscriptions à ce cours, veuillez communiquer directement avec Odette Tremblay.

Coordonnées du Centre Espace RenÊtre

15, rue du Barry, studio 6, Gatineau, Québec, J8T 5Y6