Cours de douceur en mouvement

Samedi le 9 mars, de 13h00 à 14h30

Horaire

Samedi le 9 mars

De 13h00 à 14h30

Lieu

Centre de ressourcement Espace RenÊtre

15, rue Du Barry, Studio 6Gatineau, QuébecJ8T 5Y6

Prix

Pour les modalités d'inscriptions à ce cours (incluant le prix), veuillez communiquer directement avec Nicole Dostaler

Mettez de la douceur dans votre corps,  de la douceur dans votre vie, en mouvement.!

AU PROGRAMME

Assouplir et apaiser les tensions de la tête, du cou, des épaules puis de la colonne vertébrale, ces douleurs typiques aux longues heures à l'ordinateur, au cellulaire, à la lecture ou à la couture.

Ces mêmes exercices permettent de libérer le stress accumulé dans tout le corps.

Apprendre quelques exercices pour prévenir l'accumulation des tensions et gérer le stress au quotidien.

Il est important pour moi que vous vous inscriviez, par courriel, texto ou téléphone, merci ! masternicole@hotmail.com ou 819-208-1144

Coût : 20 $

 

Inscriptions

Pour les modalités d'inscriptions à ce cours, veuillez communiquer directement avec Nicole Dostaler.

Coordonnées du Centre Espace RenÊtre

15, rue du Barry, studio 6, Gatineau, Québec, J8T 5Y6