Comment gérer le STRESS

Samedi le 16 février, de 9h30 à 12h30

Horaire

Samedi le 16 février

De 9h30 à 12h30

Lieu

Centre de ressourcement Espace RenÊtre

15, rue Du Barry, Studio 6Gatineau, QuébecJ8T 5Y6

Prix

Pour les modalités d'inscriptions à ce cours (incluant le prix), veuillez communiquer directement avec Céline Lamoureux

Quoi apporter

Bouteille d’eau et souliers propres / pantoufles

Trouver la façon d’atteindre la PAIX intérieur.

Objectif: Découvrir ce qui se cache derrière le stress que vous vivez et les moyens pour le gérer afin de lâcher prise.

Déroulement : Définition et informations intéressantes au sujet du stress. D'où vient le stress. Lien entre le stress et la peur. Quoi faire avec ces peurs afin de lâcher prise. Les causes, les conséquences, la prévention. L'influence de l'ego qui nous maintient dans le stress. À quel moment un bon stress se transforme en mauvais stress? Le tout entremêlé de la participation active des clients et d'exemple personnel de l'animateur.

Période d’exercices/questions/réponse/partages:

*Tirage d’un prix de présence en lien avec l’atelier

Coût: 30$ Réservez votre place auprès de Céline au 819 360-8115 ou en ligne 

Possibilité de payer à la porte comptant, carte de crédit ou chèque.

Inscriptions

Pour les modalités d'inscriptions à ce cours, veuillez communiquer directement avec Céline Lamoureux.

Coordonnées du Centre Espace RenÊtre

15, rue du Barry, studio 6, Gatineau, Québec, J8T 5Y6