Mélanie St-Jean

Mélanie est professeure de yoga depuis 2014. Elle a suivi des formations en yoga Kripalu, yoga restaurateur, yoga yin, Curvy Yoga et Yoga Rondeurs.

Mélanie aborde la pratique du yoga avec conscience et acceptation de soi, tel que l’on est, dans l’instant présent. Son approche privilégie la douceur, le respect de soi, la pleine conscience et propose plusieurs alternatives.

Dans ces cours, elle utilise des postures physiques, des techniques de respiration et de méditation, ainsi que la musique et le chant pour explorer les sensations physiques et émotives, pour cultiver le calme intérieur, la paix et l’harmonie.

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Cours et ateliers de Mélanie St-Jean