Mélanie St-Jean

Mélanie aborde la pratique du yoga avec douceur, conscience, respect et acceptation de soi. En plus des postures physiques et des techniques de respiration, Mélanie utilise le chant pour bercer l'âme et amener en relaxation profonde.

Certifications

  • Yoga de style Kripalu
  • Yoga restaurateur
  • Formation en Yoga Rondeurs
  • Certificat en Curvy Yoga
  • PESQ

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Cours et ateliers de Mélanie St-Jean

Yoga accessible à tous qui privilégie la douceur, le respect de soi et propose plusieurs alternatives ou modifications. Pratique comprenant des…

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Le yoga yin comprend des étirements de longues durées au sol à l'aide d'accessoires. Il permet l’amélioration de la flexibilité…

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Le yoga nidra est une technique de visualisation en relaxation profonde très similaire au stade de sommeil lent léger. Bienfaits:…

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Un concert méditatif au son envoûtant de la flûte amérindienne de VAHEL et de la voix divine de Mélanie St-Jean,…

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Pratique mentale qui consiste à porter son attention sur un certain objet de pensée. Bienfaits: relaxation, apaisement du mental et…

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Kirtan : soirée de chants de mantras avec Mélanie St-Jean et MJ Ganesh Le Kirtan, qui signifie « prier ou…

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